1. Mudança no Padrão de Sono: Ultimamente, algumas pessoas sentem enormes ondas energéticas percorrendo o seu corpo a partir do coronário (centro energético no alto da cabeça). Estas ondas podem afetar o sono, através de perturbações, pés quentes, fazendo você acordar duas ou três vezes durante a noite. Sentir-se cansado e com sono depois de acordar. Adormecer e acordar durante o dia. O padrão de três sonos, que acontece a muitas pessoas, caracteriza-se por: dormir cerca de duas ou três horas, acordar, voltar a dormir mais duas ou três horas, acordar novamente e voltar a adormecer. Outras pessoas tem a necessidade de sono alteradas, passam a dormir menos. Orientação: Habitue-se, pacifique-se com essa energia e não se preocupe se não dormir o suficiente ( preocupação que também pode causar a insônia). Você será capaz de suportar bem o dia se pensar que tem a quantidade certa do que necessita. Também pode pedir ao seu Eu Superior que, de vez em quando, lhe dê um intervalo para poder ter um sono reparador. Se, durante a noite, não conseguir adormecer, aproveite esse tempo para meditar, ler poesia, escrever seu diário ou olhar para a Lua. O seu corpo ajustar-se-á ao novo padrão.
